Das Sättigungsgefühl erreicht ein Mensch auf verschiedenen Wegen. Der Blutzuckerspiegel spielt dabei eine wichtige Rolle. Ist dieser zu niedrig, signalisiert das Gehirn: Hunger! Ebenfalls ausschlaggebend ist der Füllungszustand des Magens. Die Hunger-Sättigungs-Mechanismen sollten immer ausreichend Zeit bekommen, damit sie gut funktionieren können. Die besten Hunger Stopper sind Nahrungsmittel, die den Magen füllen und gleichzeitig Sättigungssignale [...]
Falsche Ernährung und Übergewicht sind Ursachen für viele Krankheiten. Diabetes, Bluthochdruck oder Herzprobleme sind nur einige der möglichen Folgen. Dementsprechend hoch ist die Belastung für das Gesundheitssystem. Deshalb ist es sinnvoll für die Krankenkassen, eine Diät finanziell zu fördern. Es gibt einige Möglichkeiten, sich von der Krankenkasse bei der Abnahme unterstützen zu lassen. Der Versicherer [...]
Wie viel Flüssigkeit sollte ich am Tag zu mir nehmen? Wie ist das Verhältnis von Fleisch und Gemüse? Wie viele Stunden Schlaf benötigt der Körper und wie ist es mit Sport? Gesund leben ist ganz einfach Gesund zu leben und gesund zu sein sind eigentlich ganz einfache Dinge, die zum Leben mit dazu gehören und [...]
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