Selbsthilfe: So bekommen Sie eine Depression in den Griff
Eine Depression führt schnell in eine negative Abwärtsspirale. Die trüben Gedanken vermehren sich wie von selbst und schon nach kurzer Zeit fühlt sich ein Patient kaum mehr in der Lage, seinem Alltag nachzugehen. Neben einer Psychotherapie und der begleitenden Einnahme von Medikamenten wie Antidepressiva haben Sie allerdings auch verschiedene Möglichkeiten, die Behandlung durch eigene Aktionen [...]





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